瑜伽教练简介

一、教学目标

1、培养正确的身体姿态，精准的动作，矫正脊柱、骨盆，塑造挺拔、紧致的身形

2、培养内心的宁静，让人性情变得平和，提升正面能量，让人积极快乐，改善人际关系

3、通过瑜伽提升综合素质，掌握简单的医学、心理学、饮食等各方面知识

4、培养精准的辅助会员的能力和私教理疗能力以及自我练习的方法

---

二、教学内容

第一阶段

掌握最简单的40个体式的练习方式，培养身体的平衡感和柔韧性，掌握正确的呼吸方法，了解常用的肌肉骨骼知识，学习最基础的理论知识。

第二阶段

掌握有一定难度的30个体式练习方法，培养身体更精细的觉知，掌握简单的呼吸控制方法，运用体式学习体式编排，休息术的讲解和冥想的引导，掌握舞韵瑜伽

第三阶段

掌握针对疾病的瑜伽体式练习方法，学习在会员课中的辅导手法，学习用辅助工具帮助初学者或者精进者掌握经络学，把经络与瑜伽结合，加强瑜伽的理疗效果。

第四阶段

辅助工具的应用智慧，瑜伽中关键肌肉的应用讲解，高级冥想术，中医经络与关键穴位讲解与应用，清洁法 ，呼吸控制法，三脉七轮与疾病的关系，有针对性的编排体式方法，提升课程质量的辅助手法，深度放松法，详细讲解肩颈及腰部疾病的体式理疗，私教的现场模拟

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三、教学要求

1、掌握常用瑜伽体式的练习方法，讲解每个动作的细节，功效，注意事项

2、学习编排瑜伽体式

3、掌握人体解剖学、经络学、理疗瑜伽的体式练习方法

4、掌握呼吸法、冥想术、清洁法和唱诵

5、掌握舞韵瑜伽的教授方法

6、掌握辅助工具的使用方法

7、合理安排瑜伽私教，会利用经络学、理疗瑜伽和人体解剖学教授私教，改善初学者和精进者亚健康状态

8、合理安排一节瑜伽大课。

9、良好的沟通能力，与会员建立良好的关系。

瑜伽教练简介

一、教学目标

1、培养正确的身体姿态，精准的动作，矫正脊柱、骨盆，塑造挺拔、紧致的身形

2、培养内心的宁静，让人性情变得平和，提升正面能量，让人积极快乐，改善人际关系

3、通过瑜伽提升综合素质，掌握简单的医学、心理学、饮食等各方面知识

4、培养精准的辅助会员的能力和私教理疗能力以及自我练习的方法

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二、教学内容

第一阶段

掌握最简单的40个体式的练习方式，培养身体的平衡感和柔韧性，掌握正确的呼吸方法，了解常用的肌肉骨骼知识，学习最基础的理论知识。

第二阶段

掌握有一定难度的30个体式练习方法，培养身体更精细的觉知，掌握简单的呼吸控制方法，运用体式学习体式编排，休息术的讲解和冥想的引导，掌握舞韵瑜伽

第三阶段

掌握针对疾病的瑜伽体式练习方法，学习在会员课中的辅导手法，学习用辅助工具帮助初学者或者精进者掌握经络学，把经络与瑜伽结合，加强瑜伽的理疗效果。

第四阶段

辅助工具的应用智慧，瑜伽中关键肌肉的应用讲解，高级冥想术，中医经络与关键穴位讲解与应用，清洁法 ，呼吸控制法，三脉七轮与疾病的关系，有针对性的编排体式方法，提升课程质量的辅助手法，深度放松法，详细讲解肩颈及腰部疾病的体式理疗，私教的现场模拟

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三、教学要求

1、掌握常用瑜伽体式的练习方法，讲解每个动作的细节，功效，注意事项

2、学习编排瑜伽体式

3、掌握人体解剖学、经络学、理疗瑜伽的体式练习方法

4、掌握呼吸法、冥想术、清洁法和唱诵

5、掌握舞韵瑜伽的教授方法

6、掌握辅助工具的使用方法

7、合理安排瑜伽私教，会利用经络学、理疗瑜伽和人体解剖学教授私教，改善初学者和精进者亚健康状态

8、合理安排一节瑜伽大课。

9、良好的沟通能力，与会员建立良好的关系。

美国星舞蹈艺术学院简介              
             （中国江西南昌运营总部）  
    美国星瑜伽提斯教育学院（中国）舞蹈艺术培训中心以最高造诣的舞蹈艺术，最严谨的学风、最科学有效的舞蹈艺术课程设计，为中国输出一流专业水平的舞蹈艺术导师队伍，传播舞蹈艺术文化！    
    美国星舞蹈艺术培训学院（中国）汇聚了国际、国内等一批资深瑜伽、肚皮舞、钢管舞、爵士舞、拉丁舞高级导师，除了精学专业技能和基础理论外，严谨的学习氛围：“全面实施军事化管理，封闭式强化训练”。      
    美国ASYEI学院舞蹈艺术培训中心，面向全国招生，百分百向全国各地的美国ASYEI学院的加盟商、美国ASYEI学院合作伙伴单位推荐就业，月薪3000元至壹万元。    
    现在开设如下班级：1 瑜伽初级、中级、高级导师、教练培训班； 
2 舞韵瑜伽初级、中级、高级班（兰花、荷花、菊花、梅花、曼妙、雨水禅心）； 
3 拉丁舞初级、中级、高级教练、导师培训班；拉丁舞周末兴趣班， 
4 爵士舞初级、中级、高价导师、教练培训班，爵士舞周末班，爵士舞短期强化进修班； 
5 肚皮舞初级、中级、高级教练、导师培训班，肚皮舞教师、教练、导师进修班； 
6 钢管舞休闲健身班，钢管舞减肥塑身班，钢管舞表演才艺初级、中级、高级班，钢管舞初级、中级、高级教练班。 
7 民族舞教练班，导师班， 
   
    美国ASYEI学院舞蹈艺术培训中心负责学员的食宿，解决后顾之忧，轻松入学；包学包会；包就业，全国通用证书