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课程原价:
¥680
优 惠 价:
¥550
更新日期:
2024/11/19
开课形式:
随到随学
上课时段:
白天班
课程人气:
已有 17681 人浏览
授课学校:
上课地址:
宜昌市绿萝路东山大道
咨询电话:
400-168-8684
宜昌鸿儒跆拳道培训中心-其它课程
课程类别
课程名称
开班时间
学费
课程内容详细介绍
宜昌鸿儒跆拳道
跆拳道七班:
适合年龄:15岁以上
上课时间:周日、周一19:30—21:00
课时:32个课时,一个半小时/课时
学费:550元/学期(32课时)
1200元/年(包括上下两学期各32课时,暑假20课时,总计84课时)
其他费用:道服-150元/套 道鞋-80元/双
人数限额:20人
更多优惠:新生可以免费体验一次课,需提前跟老师预约!
新生两人同时报名,道服6折;
三人同时报名,道服4折;
四人同时报名,道服2折;
五人及以上同时报名各赠送道服一套。
培训地点:绿萝路东山大道
来校之前请致电预约,可提前安排试听课!
跆拳道的特点:
1、以腿法为主,拳脚并用
由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻方法的特点,使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计,在跆拳道技术当中,腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式,一般偏重于防守和格挡。
2、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段
跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心,要求速度快,力量大,击打效果好。在功力的检测方面,则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。
3、强调呼吸,发声扬威
在跆拳道的练习当中,要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明,人在无负荷工作时,10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%,在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小,提高动作速度,集中精力,使动作发挥出更大的威力。
4、以刚制刚,方法简练
受跆拳道精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打,接触防守,躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术,或采取以攻对攻,以攻代防的技术。
5、礼始礼终,内外兼修
在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。
学校简介